image Tecnología en la Natación

La natación más que un deporte, es una habilidad presente en la naturaleza animal y la humana. Se relaciona a los recuerdos fetales, cuando vivimos 9 meses nadando en líquido amniótico; de él se desprenden otros recuerdos en general placenteros para todas las personas, como el hecho de mecerse de un lado a otro, pues en el líquido flotábamos y teníamos esa sensación de bamboleo. La tecnología en la natación va más allá de la aplicación de instrumentos de medición de tiempo, se ha vuelto también un objeto de estudio para desarrollar terapias que permitan mejorar el estado físico, biológico y mental de aquellos que lo necesiten.

La medición del tiempo y las distancias, principales campos de tecnología aplicada a la natación

natacion

El principal artefacto de tecnología en la natación ha sido el cronómetro, con el cual se mide el tiempo en que es realizada una distancia asignada en el nado. Los cronómetros son ahora más avanzados, con la inclusión de milésimas de segundos, marcando así diferencias mínimas pero importantes a la hora de superar un récord entre nadadores. También a la tecnología en la natación se ha añadido el reloj el acelerómetro, con el cual se pueden realizar  mediciones de distancia, además de reconocer diversos estilos de nado; con la información adecuada puede incluso medir el número de brazadas realizadas para cubrir una distancia.

Tecnología en los materiales de los bañadores para natación

natacion 2

Así como ocurre en otras disciplinas como la esgrima, la tecnología se aplica en el campo del diseño y uso de materiales innovadores para la indumentaria del deportista de la natación.En este caso particular, uno de los materiales que ha mejorado considerablemente el desempeño de los nadadores ha sido la confección de los bañadores con un material conocido como Hydrofoil, el cual es un tejido sumamente ligero, similar al papel en cuanto a su delgadez; posee un laminado de aluminio de PU que mantiene tanto al traje como al atleta, más secos, mejorando el desempeño en el desplazamiento por la piscina, puesto que mejora el flujo del agua alrededor del cuerpo reduciendo la resistencia de choque entre ambos, lo que permite mantener una estabilidad por la compresión que ejerce en el cuerpo del deportista; el nado se desarrolla con mayor fluidez y rapidez gracias a este tipo de tecnología.

Igualmente, los gorros actuales de silicona y látex han superado a los que son elaborados en tela de lycra, ajustándose de una manera más adecuada al cráneo del nadador, manteniendo su cabello seco en una  configuración aerodinámica del cuerpo que y disminuye la resistencia al momento de efectuar el nado.

Aunque existe alguna controversia respecto a la ventaja que ofrecen los trajes de baño de avanzada tecnología que disminuyen la superficie de roce y dan al cuerpo del nadador una compactación que les otorga más rapidez, las autoridades deportivas lo consideran como un elemento más del que se puede valer el deportista para mejorar su desempeño en la piscina, sin perder de vista el objetivo y la técnica que son las que prevalecen en las competiciones.

 

image Qué comer en la dieta de la proteína

La dieta de la proteína se basa en el consumo de alimentos que son buenas fuentes de proteínas, como la carne y los huevos, y la exclusión de alimentos ricos en carbohidratos como el pan y las pastas. La pérdida de peso con esta dieta, la proteína elegida debe ser baja en grasas, debe optar por pollo en vez de carne roja y leche descremada en lugar de leche entera, por ejemplo.

dieta proteica

La dieta de la proteína pierde peso debido a la falta de carbohidratos en la dieta hace que el cuerpo queme más rápidamente sus fuentes de grasa. Sin embargo, es experiencia común debilidad y mareos durante los primeros días de la dieta, pero estas señales tienden a pasar después de 3 o 4 días, momento en el que está acostumbrado el cuerpo a la falta de hidratos de carbono.

Alimentos permitidos en la dieta de proteínas

Los alimentos permitidos en la dieta rica en proteínas son alimentos ricos en proteínas y algunas verduras y frutas pobres en hidratos de carbono, tales como:

  • carne magra, pescado, huevo, jamón;
  • leche desnatada, queso blanco, yogur bajo en grasa;
  • Acelgas, la col rizada, espinacas, lechuga, rúcula, berros, achicoria, zanahoria, repollo, tomate, pepino, rábano;
  • aceite de oliva;
  • Las castañas, nueces, almendras;
  • Las semillas de chía como, lino, sésamo, calabaza, girasol;
  • Aguacate, limón.

La proteína en la dieta puede llevar a cabo durante 15 días con intervalo de 3 días se puede repetir para un máximo de otros 15 días.

alimentos de origen animal permitidos en la dieta rica en proteínas

alimentos vegetales permitidos en la dieta rica en proteínas

alimentos prohibidos en la dieta de proteínas

Los alimentos prohibidos en la dieta proteica son las fuentes de hidratos de carbono, tales como:

  • Pan, pasta, arroz, harina, patatas, batatas, mandioca
  • Frijol, garbanzo, maíz, guisantes, frijoles de soya;
  • Azúcar, galletas, pasteles, tortas, refrescos, zumos;
  • Fruta y agua de coco.

Es importante no consumir estos alimentos en la dieta rica en proteínas para evitar cambios metabólicos que hacen que el cuerpo deje de usar la proteína y la grasa como fuente de energía.

El cuidado dieta rica en proteínas

El cuidado con la dieta rica en proteínas son principalmente para ese tipo de poder no daña el funcionamiento de los riñones. Así que lo ideal es que esta dieta está hecha para un máximo de un mes y bajo la supervisión de un nutricionista, para evitar cualquier problema relacionado con la falta o exceso de nutrientes en el cuerpo, tales como problemas renales, pérdida de cabello, dolor de cabeza , mareos y desmayos.

image Tecnología en el cricket

Tecnología en el cricket

El cricket es una disciplina en la que el uso de la tecnología puede implementarse de diferentes maneras, tanto para asegurar la recta decisión de los árbitros sobre las jugadas como en el estudio de la acción motriz del cuerpo al jugarlo.

La tecnología en el cricket es actualmente utilizada en gran medida, como en las artes marciales, para llevar a cabo una serie de estudios acerca del impacto y descripción de movimientos del cuerpo del jugador ante cámaras que están conectadas a computadoras y  sensores. De ello se obtiene suficiente información para mejorar las técnicas y posturas de los jugadores, evitándose lesiones y hasta discapacidades por un mal desempeño en una jugada.

Captar y describir el movimiento

Aunque la dinámica del juego de cricket es rápida y pareciera simple, la exposición de sus jugadores ante cámaras de alta sensibilidad, sumado a la captación del movimiento a través de sensores distribuidos en el cuerpo del jugador que se conectan a una computadora, arrojan datos de sumo interés para entrenadores y jugadores, que pueden mejorar la organización de los entrenamientos optimizando sus posturas y ejercicios antes de un torneo.

cricket 1

La lucha por torneos justos y la eliminación de la corrupción

Por contradictorio que suene, son muchos los deportes en los cuales aparecen las egoístas apetencias de aquellos que han perdido el espíritu deportivo  el sentido de la justicia en la sana competencia. Es por ello que  la tecnología en el cricket es aplicada para mantener el código que rige sus competencias.

Para ello existe un ente regulador, encargado de planificar eventos oficiales y ser quienes reciben los aranceles relacionados con inscripciones, así como ser los que llevan a cabo las recaudaciones correspondientes para mantener éste deporte. Así que la tecnología se aplica al campo de la información y comunicación para mantener al tanto a los equipos que deseen participar en los torneos.

La difusión del deporte a nivel global

El cricket, dado sus orígenes británicos, es un deporte poco conocido, que además se practica con mayor relevancia en los países que hayan formado de la Gran Bretaña, como colonias inglesas entre otros. Dada la realidad de la globalización y la era del internet, el cricket ha ganado un poco de popularidad al difundirse en la red y en canales internacionales deportivos, los torneos y encuentros oficiales que se realizan. Es una forma de ganar adeptos a ésta particular disciplina deportiva.

tecnologia cricket

Se sabe que el uso de cámaras (de alto alcance, en drones o portadas por camarógrafos) son una aplicación importante de la tecnología en el mundo deportivo, esto sin desmeritar nunca el desempeño de los  árbitro y jueces de los torneos; no sólo ayuda a esclarecer una jugada o movimiento confuso, sino que es esencial para difundir el deporte a aquellos que están en casa.  La tecnología de la información, la científica y la de dispositivos no se encuentra alejada del mundo deportivo. Se ha vuelto más bien una eficiente herramienta que permite desarrollar al máximo las técnicas deportivas y los materiales con que se elaboran los instrumentos que intervienen en cada disciplina.

Tecnología en el atletismo

Actualmente, el alto rendimiento de los atletas se encuentra íntimamente relacionado con el uso de avanzada tecnología y el atletismo no se escapa de ésta realidad. Desde el uso de cámaras de alta velocidad, pistas con mayor agarre, trajes cada vez más finos hechos con tejidos de materiales de alta calidad y zapatillas que controlan el impacto y adherencia a la pista, se ha vuelto ésta una carrera por crear al atleta perfecto.

Tecnología en las pistas de atletismo

 

En el siglo XIX la tecnología que se aplicaba al atletismo se desarrollaba en dos aspectos: mediciones de tiempo y mediciones de distancias y longitudes para los saltos. El terreno se aplanaba y existían ciertas condiciones para adecuar las pistas. Pero ahora el tema va mucho más allá; el diseño en cuanto a medidas y grados de inclinación de las pistas en las curvas es cada vez más preciso y evaluado para dar al velocista un mayor agarre y estabilidad en la pista. Igualmente, el acondicionamiento del piso con pinturas y selladores de superficie le reportan al atleta una ganancia importante en cuanto a la eficacia al momento de desplazarse durante los entrenamientos y competencias.

Tecnología aplicada a los trajes de los velocistas

Así como en la natación han querido imitar la piel del tiburón para mejorar el diseño aerodinámico del atleta, de la misma manera ocurre con la aplicación de la tecnología en el atletismo para el diseño y desarrollo de nuevos materiales para la confección de los trajes de los atletas. La implementación de tejidos ultralivianos que disminuyen las superficies de roce la dan al deportista una menor resistencia al momento de correr, lo cual se refleja en los tiempos (diferencias mínimas de milésimas de segundos) que se van superando no sólo por las condiciones físicas sino también por la eficiencia de sus trajes. Éstos han sido mejorados en los últimos tiempos, con el fin de comprimir el cuerpo del atleta de tal forma que su diseño compacto y aerodinámico le brinden mayor estabilidad y rendimiento.

 

El estudio biomecánico del cuerpo

 

Parte del buen desarrollo del atleta consiste en idearse estrategias que permitan la optimización del entrenamiento para desarrollar mayores condiciones físicas y mecanismos de respuestas acorde al nivel de exigencia del deporte (velocistas, desempeño en los saltos). Por ello, con el uso de la informática se ha podido avanzar en el estudio biomecánico del cuerpo, utilizando sensores que describen el movimiento del atleta al momento de su desempeño. Éstos sensores que son conectados a una computadora arrojan una serie de datos de cuantiosa valía para los entrenadores y deportistas, que conociendo mejor su cuerpo pueden colocarse otro tipo de entrenamientos para desarrollar aquellas áreas donde se encuentren limitados.

Ésta serie de avances permiten una mayor eficiencia y organización de los entrenamientos para optimizar el desempeño en las competencias. Son además una respuesta a la problemática del dopaje, ofreciéndole al atleta verdaderas (además de sanas y duraderas) herramientas que le permitan ser cada día mejores, más cercanos al ideal del atleta perfecto.

image Motivos para elegir una buena bicicleta

Muchas veces cuando nos dirigimos a una tienda para comprar una  bicicleta no sabemos en cual invertir nuestro dinero, ya que observamos tanta variedad, y no sabemos por cual decidirnos. Ahora bien las bicicletas, más completas que podemos conseguir son las bicicletas eléctricas, las bicicletas plegables y las bicicletas de montaña, ya que cada una de estas, nos van a servir o para trasladarnos en la ciudad o para hacer deporte, sobre todo esta última para hacer deporte extremo.

Así que en esta oportunidad te daremos algunos tips de estas 3 clases de bicicleta para que puedas ver cuál te resulta más útil, así que veamos:

En primer lugar debes hacerte una pregunta muy simple ¿para qué quiero la bicicleta?, ya que si la quieres para trasladarte en la ciudad, en las horas pico etc., las mejores son las bicicletas eléctricas y las bicicletas plegables.

Las bicicletas eléctricas, están actualmente agarrando mucho auge sobre todo en las grandes ciudades sobre todo por el tema de la ecología, ya que el uso de las mismas ayuda considerablemente a reducir la contaminación. Aunado a esto también es importante señalar que no es necesario que estés en óptimas condiciones físicas para usar una bicicleta de este tipo, también te permitirá trasladarte más rápido que una bicicleta normal, son más económicas que una moto, y su mantenimiento y funcionamiento es demasiado sencillo. Igualmente resulta muy atractivo que la estas bicicletas eléctricas pueden ser usadas por cualquier persona y no se necesita permiso ni seguro para poder trasladarse en las mismas.

bicicletas electricas

Ahora bien, las bicicletas plegables, también suelen ser muy usadas en la ciudad, por la facilidad que estas tienen de doblarse, permitiendo literalmente cargarlas a cuanto lugar vayamos, sin hacer mucho bulto o estorbo y sin sentirnos preocupados porque no la vayan a robar o dañar. Igualmente al usar esta clase de transporte estarás ayudando a la naturaleza, ya que podrás ir a donde quieras, sin contaminar y siempre con la seguridad de que tu bicicleta estará contigo.

bicicletas plegables

De igual manera es importante mencionar que estas bicicletas se devalúan menos que las normales, siempre y cuando le des el uso y sobre todo el mantenimiento adecuado, ya que siendo así, podrías venderla en un excelente precio y así adquirir otra bicicleta más moderna y que llene tus expectativas.

Ahora bien, si la respuesta a tu pregunta es qué quieres la bicicleta para hacer deporte, sin duda alguna que la bicicletas de montaña que debes escoger es la de montaña, ya que las mismas son más versátiles, ya que no solo puedes usarla en la montaña sino que también puede ser usada en distintos tipos de terreno, aunado al hecho de que resultan menos  peligrosas, por cuanto estas bicicletas todo terreno son más seguras para circular en pistas secundarias con poco tráfico, siempre estando vigilante a no caerte.

montaña1

image La Bicicleta Eléctrica Conquista Las Ciudades

LA BICICLETA ELÉCTRICA PARA CONQUISTAR CIUDADES

La bicicleta eléctrica está tomando poco a poco su lugar en el paisaje de las ciudades de Francia. Se presenta en dos formas: las ventas de bicicletas eléctricas en tiendas ciclable, y más simplemente, observar y contar el tráfico cuando nos fijamos en la terraza de un café.

LA CUOTA MODAL DE LA BICICLETA EN EL ENTORNO URBANO

Las encuestas de hogares llevadas a cabo por autoridades públicas nos informan de la moda de la bicicleta plegable , es decir, la proporción de desplazamientos en bicicleta en todos los viajes diarios.

bicicletas electricas

El sitio de EPOMM (Plataforma Europea para la Gestión de la Movilidad) enumera esta información en la cuota modal de la bicicleta en las ciudades europeas, y en particular a las ciudades de Francia.

Nos enteramos de que ella es del 3% en París, Lyon 2%, 1% a Marsella, Burdeos 3%, 3% en Toulouse, 5% en Nantes, Lille 2% al 4% en Grenoble, 1% Niza, 4% en Rennes, Montpellier 2%, 2% en Chambéry, 1% en Clermont-Ferrand, 1% en Saint-Etienne, 4% en Tours, etc.

¿CUÁLES SON LOS FACTORES QUE PROMUEVEN EL USO DE LA BICICLETA EN LA CIUDAD?

  • La inercia del factor cultural (cuando todos mis amigos están usando una bicicleta, voy naturalmente necesita usar una bicicleta …). Pero este factor es una consecuencia a largo plazo de otros factores que siguen …
  • Proteger el tráfico de bicicletas (pistas y carriles para bicicletas, para calmar el tráfico de automóviles velocidad)
  • Las restricciones impuestas al uso del vehículo privado: difícil aparcar, difícil de mover.
  • El nivel socio-cultural de la población , incluyendo el nivel inicial de educación: Los estudios han demostrado que los ciclistas son la base de las personas más educadas que la media (3 años de estudio y más que la media de los usuarios otros modos de transporte!). De hecho, nos encontramos con que la población entre los gerentes y altos profesiones intelectuales en las grandes ciudades (27% en París, el 10% en Lyon …) que en las ciudades pequeñas (1% en Limoges …). Alguien persifleront está en plena fenómeno “bobo”.

Esto ayuda a explicar la disparidad: Estrasburgo , ciudad cervecera intelectual durante años reservado un lugar especial para el ciclismo en el tráfico con carriles bici en general, bien pensado. El coche está desterrado del centro de la ciudad durante más de 20 años. espíritu cívico impregna la mentalidad alsaciana y promueve el uso de un medio de transporte más respetuoso con los demás que el coche privado.

Marsella se produjo el pasado debido a la falta de una política de la bicicleta y una cuota modal de los modos suaves menos desarrollada que en otros lugares.
Se puede observar que el factor del clima tradicionalmente presentada por los no ciclistas para justificar el incumplimiento utilizar este modo no se corresponde con la realidad: el clima es más favorable en Marsella y Estrasburgo …

ESO VIENE A TRAER LA BICICLETA ELÉCTRICA EN ESTE PAISAJE?

Las ventas de bicicletas eléctricas y la cantidad de las bicicletas eléctricas observadas en el tráfico son importantes para Lyon, Nantes, París … Son bajas en Estrasburgo, Marsella, Niza …

Observe en cada caso:

EL DESARROLLO DE LAS BICICLETAS ELÉCTRICAS EN LYON:

Lyon es una ciudad con dos colinas conocidas  : Croix Rousse y Fourvière. La Croix Rousse, en Lyon se caracteriza por una muy alta densidad de población, más fácil. Los más de 10% de pendiente eran hasta ahora un obstáculo casi insuperable para el uso de la bicicleta. La aparición de la bicicleta eléctrica ha cambiado el juego: observación, una bicicleta de dos observado Croix Rousse es ahora una bicicleta eléctrica.

EN VEZ DE BICICLETAS ELÉCTRICAS EN NANTES:

Nantes es una ciudad bastante plana y amplia a diferencia de algunas áreas de Lyon.Incluso sociología en Lyon: ‘muchos directivos y profesionales se gradúan’ parisina se establecieron en Nantes para encontrar una mejor calidad de vida. La ciudad promueve claramente el uso de la bicicleta: Nantes ha elegido el tranvía, la superficie de modo de transporte urbano para ocupar espacio en el coche, mientras que el Lyon había elegir inicialmente el metro, que libera las carreteras superficie en favor del automóvil. El Nantais también plébiscitent ampliamente bicicleta eléctrica. También observó que una bicicleta de tres que circula en la ciudad de 8:00 a 9:00 ET bicicleta eléctrica.

EL EJEMPLO DE LA EXPANSIÓN URBANA QUE PROMUEVE EL USO DE LAS BICICLETAS ELÉCTRICAS EN BURDEOS:

Parece que la expansión urbana , como en Burdeos empuja a los ciclistas a utilizar la asistencia eléctrica para recorrer distancias más largas .

LA DIFÍCIL AVANCE DE BICICLETAS ELÉCTRICAS

El Estrasburgo, sí, parece huir de la bicicleta eléctrica. En Estrasburgo , uno viaja en bicicleta siempre. La ciudad es estrecha pero densa. La bicicleta se utiliza para viajes cortos que no justifican la asistencia. Por contra, la densidad de hábitat hace que sea más complicado que en otros lugares para aparcar una bicicleta en el interior. Como las bicicletas quedan en la calle por la noche, se prefiere en caso de robo que no cuesta demasiado.

UN ANÁLISIS INICIAL DE ESTAS DISPARIDADES EN EL USO DE LAS BICICLETAS ELÉCTRICAS ENTRE LAS CIUDADES :

La bicicleta eléctrica es favorecido por los usuarios ciclistas por primera vez , los que posponen su uso del automóvil a la bicicleta o el transporte público para el ciclismo. Los ciclistas de toda la vida de ellos nunca han sido desalentado por algunas largas distancias y el terreno. Su velocidad media es rápido y, a veces más de 25 km / h, un motor eléctrico de asistencia, no sólo se suma a la moto unos 8 kgs.

HAY TRES CATEGORÍAS DE CIUDADES:

  • Las ciudades en las que el uso de la bicicleta es vieja como Estrasburgo . Todo el mundo en bicicleta siempre, todo el mundo siempre ha sido una asistencia eléctrica con más facilidad que la ciudad y el plano y la distancia es bastante corto debido a la densidad urbana. La bicicleta eléctrica a Estrasburgo por lo sedujo pensionistas peri-urbanas y rurales.
  • Las ciudades donde se ve el auge de la bicicleta aparecen muchos recientes nuevos ciclistas cada año. Una parte significativa de ellos directamente eligiendo la bicicleta eléctrica. Esto es especialmente cierto de Lyon, París, Lille, Dijon …
  • En las ciudades que aún no han despertado a la bicicleta: Marsella , Niza , Saint-Etienne … Los nuevos ciclistas son todavía escasos, pero una gran parte de ellos están recurriendo a la bicicleta eléctrica. Eso puede ser, precisamente, en estas ciudades que la bicicleta eléctrica alterará los hábitos de movilidad de la manera más radical … Pero ¿cuánto tiempo se tarda ahora?

image Smartphones Para Deportes Extremos

Los deportes extremos tienen como ingrediente principal la peligrosidad a la hora de ejecutarlos, producto de las condiciones del terreno, del ambiente y de las herramientas con las que se realizan. Este tipo de deportes exige una alta resistencia física y mental para alcanzar las metas deseadas, alguno de estos deportes pueden ser el paracaidismo, el automovilismo, la escalada, el montañismo, entre otros. Los deportistas extremos son movidos por una sed de adrenalina muy superior a la del resto de los mortales, otros deportistas, a parte de la adrenalina, le agregan el valor incalculable del contacto con la naturaleza, pues la mayoría de estos deportes se realizan en los lugares más salvajes e inhóspitos de la geografía mundial.

Los teléfonos inteligentes forman parte importante de la vida diaria de todos los seres humanos, incluidos los deportistas extremos, es por esta razón que algunas empresas han diseñado Smartphones especialmente para aquellos deportistas cuyas condiciones ambientales y prácticas de sus deportes exigen la utilización de los dispositivos móviles más fuertes y rígidos que se puedan fabricar.  Para conocer que tan resistente es un Smartphone es sometido a un sistema de pruebas militares denominado MIL-STD-810, denominado también como Consideraciones de Ingeniería Ambiental y Pruebas de Laboratorio, en el cual el dispositivo es sometido a exigentes pruebas extremas de temperatura, presión, impactos, polvo, líquidos, entre otros, para conocer sus capacidades y resistencias. A continuación te dejamos una pequeña lista de los mejores Smartphones diseñados para ser utilizados en los deportes extremos.

smartphone

Sonim XP5560 Bolt 2, fabricado por la empresa estadounidense Sonim Technologies Inc, puede sumergirse en el agua a una profundidad de hasta dos metros por más de treinta minutos, además resiste a fuertes golpes, a temperaturas extremas muy altas o bajas, resiste a la humedad, a la sal y al polvo. Además cuenta con todas las herramientas y aplicaciones de cualquier dispositivo móvil.

Cat B15, diseñado por la empresa Caterpillar mundialmente reconocida por la resistencia y durabilidad de todos sus productos, ahora han llevado esta fama a los Smartphones fabricando este modelo Cat B15 reconocido por muchos como el más resistente de todo el mercado tecnológico, ideal para cualquier deporte extremo, resiste a temperaturas máximas de 55°C y a mínimas temperaturas como los -20°C, fabricado en aluminio templado y algunas partes en goma para darle la mayor resistencia, pantalla de 4 pulgadas protegida con la tecnología Corning Gorilla Glass que evita rayones y quebraduras, además posee sistema Android.

Kyocera DuraPlus E4233, fabricado por la compañía japonesa Kyocera y aprobado por el sistema MIL-STD-810 como un Smartphone de gran rigidez y fortaleza, capaz de resistir fuertes impactos provenientes de cualquier tipo de golpe o vibraciones, resistente a las muy altas o muy bajas temperaturas, resistente a los cambios bruscos de presión, resistente a los líquidos, al polvo, al salitre y a la humedad. La pantalla es de solo 2 pulgadas con una resolución de 240 x 320 píxeles, características algo baja para la mayoría, pero recuerden que este Smartphone está ideado para los deportes extremos, no solo para tomarse selfies.

Las reformas en viviendas que puedes hacer con tecnología

Cuando tienes un inmueble propio, es inminente que en algún momento desearás realizarle algunos cambios, reformas que hagan que te sientas más cómodo con el lugar y que lo hagan ver más sofisticado; dependiendo de las necesidades, muchas veces hay que hacer reformas para los niños, en ocasiones para ancianos que utilizan sillas de rueda o andaderas y por supuesto, las que quieres hacer porque deseas que tu casa se vea mejor.
Pues así como la tecnología avanza en todos los ámbitos, también hay una empresa de reformas valencia que nos habla al respecto de cómo la tecnología ha mejorado también en cuanto a las reformas para nuestros hogares, oficinas y cualquier lugar que queramos remodelar; hablaremos de las principales sólo para que te quedes con las ganas de empezar a hacerle unas cuantas a tu hogar, ya que seguramente te van a encantar.

 

Olvídate de los inviernos fríos

Es prácticamente una moda intentar hacer reformas energéticas hoy en día, aunque por supuesto una moda muy buena, ya que gran cantidad de la energía que el ser humano actualmente produce es dañina; el invierno es uno de esos momentos en los que necesitamos mucho calor y en gran cantidad de ocasiones lo hacemos por medio de métodos que contaminan el medio ambiente, pero gracias a los avances tecnológicos ya no tiene que ser así.

invierno frio reformas valencia
Por ejemplo, si contratas a una empresa de reformas valencia, puedes pedirle que utilice en tu hogar elementos de aislamiento térmico, como por ejemplo algunos materiales que se colocan en tabiques, techos y muros, los cuales a que en el invierno el calor de la casa se escape mucho menos y necesites utilizar una menor cantidad de calefacción, ahorrando energía para hacer que baje tu gasto y al mismo tiempo ayudando a la naturaleza.
Si vives en una zona realmente helada, entonces también puedes pedir a la empresa de reformas valencia que instalen en todo tu hogar videos absorbentes, una nueva tecnología diseñada para absorber la mayor cantidad de radiación del sol y hacer que el interior de la vivienda sea todavía más cálido.

La iluminación del hogar

También tienes que asegurarte al pedir que se hagan reformas en tu propiedad, de que la empresa de reformas valencia utilice todo lo que tenga que ver con iluminación en versión LED, desde los bombillos que pueden estar en cada cuarto, hasta las luces tenues que preferimos en la cocina, las antorchas para el jardín y en fin, todo lo que tenga que ver con iluminación es mejor si es con tecnología LED, ya que su consumo energético es mucho menor y al mismo tiempo es más versátil y también puede verse muy diferente a la iluminación convencional.

iluminacion led

Entretenimiento resistente al agua con television en tu espejo.

espejos television
Si estás pensando en alguna reforma para tu cuarto de baño, entonces seguro que esta va a incluir un nuevo espejo en dicha habitación y no habrá uno mejor que el Tech2O, un espejo perfecto para esas grandes sesiones de relajación en la bañera, ya que no es solamente un espejo, sino que también es una pantalla de televisión a prueba de agua y de vapor también, así que puedes estar recostado en la bañera viendo tu programa preferido mientras te relajas, sólo tienes que pedirle a la empresa de reformas valencia que lo instale y listo, ya no pasarás completamente aburrido en esos ratos de relajación en la ducha y no te tienes que preocupar por el control remoto, porque también es contra el agua y la pantalla ni siquiera se empaña ante el vapor, porque es anti vaho.
Y así hay muchas cosas más que la tecnología está siendo por las reformas estructurales.

Nuevos patrocinadores de ylatuya.es

Nuevos patrocinadores

Así es, nuestra web ahora tiene ayuda y patrocinio, lo que hará que podamos dedicarle más tiempo a generar los mejores contenidos para ti, para mantenerte informado con lo último en cuanto a la vanguardia de la web y todo lo relacionado con hechos interesantes alrededor del mundo; gracias a tener el apoyo de otras webs amigas de cerrajeros en la ciudad de valencia como www.pcacerrajerosvalencia.es cerrajeros valencia, una web que sin lugar a dudas ha ayudado a muchos grandes emergencias.

deja que te ayudemos

En el maravilloso mundo de la Internet prácticamente todos necesitamos de todos, porque el tráfico web es el que nos ayuda a algunos a informarnos, mientras que a otros a darnos a conocer y en ese vaivén de roles en una gran cantidad de ocasiones necesitamos ayuda para cumplir al 100% con nuestro trabajo y por eso en esta ocasión queremos dar una gran noticia a todos nuestros lectores y seguidores, pues es algo que afecta directamente a la calidad de nuestros contenidos.

Estos chicos son de los pocos servicios que hay para poder salir de una emergencia de cerrajería las 24 horas del día, por supuesto que sabe mucho más que sólo abrir puertas, pero son muy reconocidos por estar disponibles en cualquier momento para poder dar asistencia tanto en cuanto a cerrajería residencial, como a cerrajería de tu coche o negocio; sencillamente bárbaros.

Pero esto no es el final de las buenas noticias, para poder entregarte los mejores contenidos y trabajar más tiempo en ello, también tenemos a nuestra disposición el patrocinio de otra interesante web que es también muy admirada, la cual es e pintores  www.pcapintoresvalencia.es pintores en valencia, quienes han ayudado a una gran cantidad de hogares y comercios a tener un nuevo rostro, pues cuentan con años de experiencia en el ámbito de no solamente la pintura, sino también la restauración de fachadas y muchas cosas más; gracias a ellos muchos lugares lucen hoy completamente preciosos y su nueva colaboración con el mundo es que nosotros podremos dedicarnos más a generar gran cantidad de contenidos y de buena calidad.

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Nos sentimos honrados por qué dos páginas tan reconocidas en sus rubros confíen en nosotros, imagínate cuanto más contentos nos sentimos al saber que también la web de electricidad www.pcaelectricistasvalencia.es electricistas valencia nos está apoyando; así es, como ya lo imaginas que forma parte del mismo consorcio de profesionales y también por consiguiente tienen una gran cantidad de experiencia y políticas parecidas que llaman la atención de cualquiera, como el hecho de tener servicio las 24 horas del día para poder solventar cualquier emergencia, pues con la electricidad no se juega, y si tienes alguna duda sobre como contratar en iberdrola te ayudaran en todo lo posible.

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Gracias al patrocinio de nuestros amigos, podremos presentar el mejor contenido para ti en todas nuestras categorías, desde los deportes, de los cuales tanto nos gusta estar enterados, con el acontecer de lo que hacen nuestros jugadores y equipos favoritos y hasta cualquier noticia de última hora que consideramos que necesitas saber, todo lo relacionado con el Internet y lo que ocurre alrededor de este inmenso mundo informático en el que estamos envueltos; seguirás sabiendo mucho de nosotros.

image La moda del fitness tecnológico – Cintas de correr y Spinning

Actualmente estamos viviendo un boom en el mundo del fitness y todo el mundo quiere llevar una vida sana realizando ejercicio acompañándolo de una dieta y en ésto tiene mucho que ver la tecnología ya que nos enteramos de lo que todos hacen gracias a las redes sociales, apps y podemos verlo en casi todas las máquinas de fitness que ya disponen de consolas inteligentes, capaces de motivarnos y realizar un seguimiento que nos facilitará conseguir  nuestras metas. La moda del spinning ya no sólo está en las clases grupales en el gimnasio al igual que ya no nos sentiremos tan solo cuando nos pongamos a correr en nuestra cinta de correr en casa.

Vamos a ver en éste post lo que consideramos que más se usa en la actualidad cómo máquinas para hacer cardio, viendo un poco lo que nos aporta la tecnología en cada una de ellas y también haremos mención de el crossfit que sin duda es una modalidad que no lleva mucho tiempo entre nosotros pero que sin duda ha venido para quedarse.

El spinning

Imagen bicicletas de spinningSin duda una de las modalidades para realizar cardio que más de moda tenemos en nuestra actualidad. Cierto es, que el spinning nos aporta multitud de beneficios y es una forma muy efectiva y entretenida de ponernos en forma. Si queréis ver todos los beneficios que posee el spinning podéis visitar éste artículo sobre la bicicleta de spinning y además en esa misma página disponéis de toda la información necesaria para comprar la mejor bicicleta de spinning acorde a vuestras características. Una de los atractivos del spinning son sus clases animadas y entretenidas que todos hemos visto en un gimnasio, pero gracias a las apps disponibles hoy en día podemos disfrutar de clases conjuntas además de muchos entretenimientos como realizar rutas por las ciudades gracias a google street view. Además de la parte del entretenimiento con las modernas consolas y aplicaciones, podremos recoger una serie de datos vitales para conseguir el mejor rendimiento posible aprovechandonos de la tecnología.

Cintas de Correr

Imagen de una cinta de correrOtra de las máquinas más usadas en el mundo del fitness es la cinta de correr, y es la máquina más vendida en cuanto a usuarios de casa se refiere. Han evolucionado mucho desde las primeras cintas de correr que hemos visto ya que llevan muchisimos años en el mercado. Podéis visitar éste artículo sobre la cinta de correr dónde podréis descubrir todas sus ventajas y también los mejores modelos disponibles en el mercado por si andáis en busca de haceros con alguna máquina para correr. Al igual que con el spinning, disponemos de muchas apps que nos permitirán almacenar una serie de datos que nos darán la posibilidad de ver nuestra evolución así como ponernos en forma de la manera más eficiente posible. Os dejamos éste vídeo para que podáis ver una de ellas:

El crossfit

Imagen de hombre haciendo crosffitLa modalidad que sin duda está rompiendo todos los moldes en el mundo del fitness y que está creciendo a pasos agigantados por todas las ciudades del mundo y que en españa está teniendo una gran acogida siendo uno de los países y en concreto Madrid la ciudad con más centros especializados en ésta modalidad de fitness. Gracias a que ha evolucionado tanto ésta modalidad en España, hemos disfrutado éste mes de diciembre del campeonate del mundo de crossfit en la capital española, podéis consultar éste artículo del mundo para más detalles.

La principal ventaja que tiene ésta modalidad es que ejercitas casi toda la musculatura ya que no se basa en unos ejercicios específicos sino que se trabajan ejercicios distintos continuamente lo que nos permite desarrollar toda nuestra musculatura preparandonos de una forma muy efectiva para cualquier actividad física.

Evolución de la sociedad

Sin duda estamos viviendo una evolución de la sociedad fomentada por las nuevas tecnologías y que supone un gran paso adelante y del que debemos sentirnos cada vez más orgullosos de que la gente quiera cuidarse y dejar atrás los malos hábitos para llevar una vida lo más saludable posible. Esperamos que ésto no se quede en un simple Boom! y que se estabilice ya que nos proporcionará beneficios tanto en el cuerpo como en la mente.